nyt år ny livsstil

Sources: altfordamerne.dk and ohsheglows.com

Godmorgen ladies!
Jeg er – som så mange andre – én af dem der altid gerne vil starte det nye år ud med en sund livsstil i form af proteinrige måltider og massere af cardio- og styrketræning.

Samtidig kan jeg også blive godt og grundigt forvirret over alle de mange forsellige slankekure der findes. Hvilke fungerer? hvilke fungerer ikke? Skal man spise mange kulhydrater og lidt fedt, eller meget fedt og få kylhyrater? Og er 5:2 kuren overhoved sund for kroppen, da man faster to dagen om ugen? and so on…
Her syntes jeg Alt for damernes hjemmeside er rigtig god til at svare på spørgsmål som disse, i form af de artiker de har om div. slankekure og vægttab.
Nogle af artiklerne handler bla. om gode og sunde madblogs som er værd at følge, og den artikkel var jeg selvfølgelig inde og læse lidt på, og der var speciel én blog der fange min opmærksomhed med de lækreste sunde opskrifter. Derudover er der også en artikkel om fastekuren 5:2 som hedder 5 fordele ved 5:2 kuren, hvilket jeg synes lyder ret interessant, da jeg ikke selv kan se fordelene ved lige præcis den kur. Så er der også en artikkel som handler om kulhydrater vs. fedt, hvor et forskerhold har undersøgt, om det er mest effektivt at skære ned på kulhydraterne eller fedtet, hvis man gerne vil tabe dig.
Her kan I finde de mange gode råd til slankekuren, samt få svar på mange af spørgsmålene ovenover. Rigtig god insprationskilde hvis i spørger mig.

Er jeres nytårsfortsæt også en sundere livsstil? Hvis ja, har I så selv nogle gode råd til at holde den sunde linje?

-xoxo Cathrine♥