QUOTES OF THE WEEK // SNAK OM MOTIVATION TIL TRÆNING

Så kom ugens citater op på bloggen som altid er fundet på min instacreme. Det er mandag og dermed starten på en ny -og for de fleste- hård uge, da man lige skal komme sig over weekendes strabadser, og lade op til en ny arbejds uge, hvor som for de fleste står på enten, arbejde, skole eller SRP skrivning… Dermed er det også vigtigt at holde sig selv i gang og finde inspiration til at komme igennem dagen/ugen, og få gjort alle ens gøremål. Og få vendt ens gøremål/pligter til noget sjovt, og ikke noget der bare skal overstås.
Jeg plejer som regel at skrive de ting ned jeg skal nå, og sørger for at holde små pause, hvor jeg lige får slappet af, eller forkæle mig selv med en kop kaffe inden jeg fortsætte dagens gerninger. Så virker det ikke så overskueligt at skulle igennem, og man har det altid meget bedre når man har fået nået alt på ens to-do list, istedet for at springe nogle af tingene over, og f.eks. tænke “Ej træning er ikke noget jeg SKAL nå, det kan godt vente til i morgen”  Den sætning har jeg selv tænkt alt for mange gange, og det irritere mig hver gang, istedet for bare at få det gjort, og bagefter have det fantastisk med sig selv. Hvis jeg virkelig ikke orker træning og ingen motivation har, plejer jeg altid at søge på div. fitness accounts på instagram, og få inspiration til at hit the gym, ved at se alle de lækre billeder, af slanke markerede kroppe. Det kan altså give mig et spark i røven, og give mig løst til at give mig 110% i træningscenteret, mere skal der faktisk ikke til.
Nu tror jeg faktisk jeg vil smutte ned i træningscenteret og få svedt en masse, så jeg kan spise en masse slik til julekalenderen i aften med god samvittighed, man skal jo også huske at nyde december måned, og tillade sig selv at være lidt ekstra usund.

-xoxo Cathrine